VVIP营养教学影片

我的健康餐盘

碳水化合物种类

蛋白质的种类与重要性

蛋白质的选择与烹饪方式

蔬果类的选择与分量拿捏

脂肪类型与选择

我们每天所需的饮水量

饭后量血糖的重要性

HbA1C 讲解与数值

血压指数参考

测量血压的步骤

胆固醇数值参考