VVIP营养教学影片

我的健康餐盘
碳水化合物种类
蛋白质的种类与重要性
蛋白质的选择与烹饪方式
蔬果类的选择与分量拿捏
脂肪类型与选择
我们每天所需的饮水量
饭后量血糖的重要性
HbA1C 讲解与数值
血压指数参考
测量血压的步骤
胆固醇数值参考